*🗑️✨ LIXEIRA DO DIA ✨🗑️*
Que tal começar o seu dia fazendo uma escolha poderosa?
A escolha de ,*não carregar aquilo que pesa, limita e aprisiona.*
Todos os dias, ao abrir os olhos, você recebe uma oportunidade: continuar alimentando padrões que te bloqueiam…ou *se libertar conscientemente deles.* Raiva, inseguranças, comparação, culpa, medos, perfeccionismo, autossabotagem…Tudo isso ocupa um espaço precioso dentro da sua mente e do seu coração.
São pensamentos repetitivos, histórias internas e emoções não resolvidas que drenam sua energia e te afastam da sua verdadeira essência. Mas hoje, você pode fazer diferente.
A prática de “jogar fora” não é negar o que você sente.
Não é fingir que está tudo bem.
É muito mais profundo do que isso.
É um ato de *consciência, coragem e desapego.*
É olhar para dentro e dizer com firmeza:
"Eu reconheço isso em mim… mas não escolho mais alimentar."
Acredite você está rompendo âncoras negativas e criando novos padrões mentais. Na terapia, isso é chamado de *autorregulação emocional* — a habilidade de reconhecer, acolher e escolher como responder aos seus estados internos. E no campo energético…você está *liberando espaço para o novo entrar ✨*
Porque onde há excesso de peso emocional…não há espaço para a leveza, para a prosperidade, nem para a paz.
🧠💫 Hoje, faça esse exercício:
Visualize uma lixeira diante de você.
Pegue, um a um, esses pensamentos e emoções…
Amasse… e jogue fora.
Sinta o alívio.
Sinta o espaço se abrindo dentro de você.
Agora me conta…
*💬 O que você vai jogar na lixeira hoje?*
Comece o seu dia mais leve.
Escolha com consciência onde você quer colocar a sua energia.
Com carinho,
Terapeuta Roseli de Melo 🌷✨
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